Thực đơn cơm văn phòng theo tuần

Hiện nay xu hướngmang cơm trưa văn phòng được rất nhiều người lựa chọn, vừa đảm bảo bữa ăn đầydinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho ngày làm việc, vừa đảm bảo an toàn cho sứckhỏe. Đặc biệt trong mùa dịch bệnh thì mang cơm trưa tới văn phòng sẽ hạn chếviệc di chuyển, đi lại hơn rất nhiều. Dưới đây saigoncantho.com.vn xin gợi ý cho bạn nhữngmón ăn cơm trưa văn phòng dễ làm nhanh chóng, thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng đểmỗi ngày làm tới công sở nhé!

Cơm trưa văn phòng

Thay vì phải dichuyển ra ngoài thì bạn chỉ cần đem theo hộp cơm trưa văn phòng tự nấu để đảm bảoan toàn cho sức khỏe, đặc biệt là trong mùa dịch bệnh. Nhiều người thường cho rằng,việc chuẩn bị một bữa cơm trưa văn phòng mất rất nhiều thời gian, nhưng thực tếcó những món ăn vừa ngon lại đơn giản chỉ mất 30 phút là có thể chuẩn bị một bữaăn tươm tất mà đầy đủ dinh dưỡng.

Bạn đang xem: Thực đơn cơm văn phòng theo tuần

Thực đơn cơmtrưa văn phòng cũng nên bao gồm các món chính: cơm, các món ăn mặn, các món rauxanh, canh. Khẩu phần ăn cho bữa trưa vẫn đẩy đủ dinh dưỡng và đảm bảo cung cấpnăng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả.

Cơm trưa văn phòng

Món mặn

Để có một bữacơm ngon đúng nghĩa thì không thể thiếu những món ăn mặn. Những món mặn tùytheo khẩu vị nhưng cũng khá đa dạng, bạn hoàn toàn có thể chế biến mang tới vănphòng như thịt rang, thịt kho, các món xào, rán… Nếu buổi sáng không kịp chuẩnbị thì bạn có thể chế biến ngay từ tối hôm trước đến hôm sau chỉ cần sơ chế lạihoặc hâm nóng là có thể mang đi làm.

Xem thêm:  Chè Thái Sầu Riêng

*

Kinh nghiệm chuẩn bị cơm trưa văn phòng

Rau xanh

Các món rau xanhtất nhiên không thể thiếu trong bữa ăn. Nó sẽ bổ sung vitamin, dinh dưỡng vàgiúp bữa ăn trở nên ngon hơn, tốt cho tiêu hóa. Rau xanh có thể giữ được vịngon trong một khoảng thời gian và rất dễ chế biến như: Các món rau củ, quả xàonhư bí, susu, su hào,…

*

Canh ăn kèm

Bạn cũng có thểnấu kèm thêm một món canh để đảm bảo bữa ăn đa dạng và đủ dinh dưỡng hơn. Có rấtnhiều món canh ngon, bổ dưỡng và dễ làm, dễ mang đi như canh rau cải, canhxương hầm, canh hải sản… tùy theo sở thích của mỗi người sao cho phù hợp.

Hoa quả tráng miệng

Bên cạnh đó, bạnnên chuẩn bị thêm hoa quả tráng miệng để bữa ăn thêm trọn vẹn và ngon miệnghơn. Các loại hoa quả tùy theo mùa và sở thích để lựa chọn.

*

Chuẩn bị cơm trưa văn phòng

Các món cơm trưa văn phòng dễ làm

Một trong nhữngvấn đề đau đầu nhất khi chuẩn bị cơm trưa văn phòng chính là “ăn gì”. Để có đượcbữa cơm nhanh và đầy đủ dinh dưỡng nhất, bạn nên lên trước thực đơn cho một tuầnđể không phải đau đầu suy nghĩ mỗi ngày. Dưới đây saigoncantho.com.vn xin gợi ý menu đồăn cho cả tuần làm việc để bạn có thể tham khảo nhé!

Thực đơn 1: Cơm+ Ngọn rau bí luộc + Đậu phụ rán + Thịt băm kho trứng cút + Hoa quả theo mùa

Xem thêm:  Thực đơn món âu đơn giản

*

Tất cả những mónăn trên đều hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và ngon dễ làm lại không mất quá nhiều thờigian chuẩn bị. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể mang tới văn phòng ăn trưa.

Xem thêm: Bảng Hiệu Wc Ý Tưởng – Bảng Hiệu Toilet Chất Liệu Inox

Hộp cơm trưa văn phòng

Để giữ đượchương vị của những món ăn trưa văn phòng thì việc chuẩn bị các hộp đựng chất lượng,đảm bảo giữ nhiệt tốt và không bị đổ ra ngoài là điều cần thiết. Dưới đây là mộtvài mẫu hộp cơm chất lượng và an toàn mà bạn có thể tham khảo.

Hộp cơm giữ nhiệt Lock&Lock

Lock&Lock, mộtthương hiệu cực kỳ uy tín và nổi tiếng của Hàn Quốc. Sản phẩm này được đánh giácao nhờ chất liệu inox sáng, bền bỉ, khả năng chịu lực tốt, giữ ấm trong nhiềugiờ và hoàn toàn an toàn với người dùng. Bộ hộp cơm gồm rất nhiều những hộp nhỏgiúp phân chia đồ ăn cực kỳ tiện lợi và dễ dàng mang theo.

Hộp cơm giữ nhiệt Tiger

Hộp cơm cao cấpđược làm từ chất liệu an toàn và đạt tiêu chuẩn vệ sinh cao, không gây độc hạicho người dùng, hơn thế hộp cơm này lại có tính thẩm mỹ rất cao. Thiết kế tiệnlợi và an toàn không làm đổ thức ăn ra ngoài. Dung tích của hộp cơm đa dạng phùhợp với nhiều người dùng từ 0,6l tới 0,27l. Đồng thời kèm theo một đôi đũatrong hộp vô cùng tiện lợi.

Xem thêm:  Thực đơn đãi tiệc 5 món dễ làm

Cặp lồng cơm giữ nhiệt

Cặp lồng cơm giữnhiệt được làm từ chất liệu thép không gỉ có thể giữ nhiệt sau 6 giờ và gồm 3ngăn chứa với dung tích khác nhau kèm theo túi xách rất tiện lợi.

Xem thêm: Kinh Nghiệm Du Lịch Cô Tô Tự Túc Mới Nhất, Kinh Nghiệm Du Lịch Cô Tô Tự Túc 2021

Hộp cơm điện 3 tầng

Hộp cơm điện 3 tầngđược làm từ chất liệu cao cấp, đảm bảo cho bạn sử dụng trong thời gian lâu dàicùng kiểu dáng hiện đại. Đặc biệt hộp cơm này có thể cắm nóng và bảo quản, giữnhiệt đồ ăn rất tốt.

Chuyên mục: Ẩm Thực

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *