Thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi

Bạn đang quan tâm đến Thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi phải không? Nào hãy cùng SAIGONCANTHO theo dõi bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

XEM VIDEO Thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi tại đây.

Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 3 – 4 tháng tuổi không phải là điều dễ dàng, nhất là với những ai mới lần đầu làm mẹ. Hiểu được điều đó, bài viết sau sẽ gợi ý một vài tip hữu ích về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, giúp mẹ dễ dàng nấu được những món ăn ngon và phù hợp với con yêu.

Bạn đang xem:

Có thể mẹ quan tâm:

Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 3 – 4 thángThực đơn ăn dặm cho bé 3 – 4 tháng tuổi kiểu Nhật chuẩn khoa họcMột số món ăn dặm kiểu Nhật 3 – 4 tháng tuổi dễ làm

Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 3 – 4 tháng

Dưới đây là một vài nguyên tắc mẹ không thể bỏ qua khi lên thực đơn cho bé yêu 3 – 4 tháng tuổi của mình:

Dinh dưỡng cho bé 3 – 4 tháng tuổi 

Khi bé yêu dưới 1 tuổi, sữa mẹ vẫn là thức ăn chính của bé. Đồng thời, đây cũng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời mà không thực phẩm nào có thể thay thế. Vì vậy, khi bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ cần đảm bảo cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức ít nhất 3 – 4 lần/ngày kết hợp với 1 – 2 bữa bột.

*
*
*
*
*
*

Bột trứng gà cà rốt

Cháo khoai tây sữa

Nguyên liệu:

⅛ củ khoai tây100ml sữa

Cách thực hiện:

Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ.Bước 2: Đem khoai tây nấu chung với sữa trên ngọn lửa nhỏ cho tới khi khoai tây chín mềm. Sau đó, mẹ nghiền nhuyễn hỗn hợp này và ray qua lưới trước khi cho bé ăn. Ngoài khoai tây, mẹ cũng có thể dùng bí đỏ với cách làm tương tự.

Xem thêm:

Bột gạo heo và bông cải xanh

Nguyên liệu:10gr bột gạo20gr gan heo20gr bông cải xanh200ml nướcCách nấu:Bước 1: Bông cải xanh rửa sạch, thái nhỏ, băm nhuyễn hoặc xay nhuyễnBước 2: Gan heo mẹ rửa sạch, xay nhuyễn rồi khuấy đều với 30ml nước lạnh rồi nấu chínBước 3: Hòa bột gạo với nướcBước 4: Bột gạo khuấy tan vào nước, bắc lên bếp. Cho gan gan, bông cải xanh đã xay nhuyễn vào, khuấy đều đến khi bột chín.Bước 5: Cho bột đã nấu ra bát, mẹ có thể thêm một thìa cà phê dầu gấc vào trộn đều cho dậy mùi.Lưu ý, loại bột này chỉ dành cho bé 4 tháng tuổi. Với trẻ 3 tháng tuổi mẹ nên cân nhắc bỏ gan heo, chỉ nên nấu bột gạo với bông cải xanh đã xay nhuyễn.

Xem thêm:

Đậu hũ trộn nước cam

Nguyên liệu:

15ml nước cam20g đậu hũ

Cách thực hiện:

Bước 1: Mẹ đem luộc sơ đậu hũ, nghiền nhuyễn rồi ray qua lưới.Bước 2: Mẹ trộn thật đậu hũ với nước cam là có thể cho bé thưởng thức. Món ăn này sẽ cung cấp rất nhiều vitamin C tốt cho sức đề kháng của trẻ.

Sữa chua trộn trái cây

Nguyên liệu:

2 quả dâu tây30ml sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối rồi để cho ráo nướcBước 2: Bạn xay nhuyễn dâu tây, ray qua lưới rồi trộn chung với sữa chua không đường. Với món ăn này, mẹ nên chờ bé được đủ 4 tháng tuổi mới cho bé thưởng thức. Ngoài dâu tây, mẹ có thể lựa chọn một số loại trái cây khác như cam, bơ,…

Một vài gợi ý trên sẽ giúp bạn có được thực đơn ăn dặm cho bé 3 – 4 tháng tuổi đầy đủ và khoa học. Nếu có thắc mắc cần giải đáp, mẹ đừng quên bình luận bên dưới để được APPETITO tư vấn nhé!

Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Chuyên mục:

Xem thêm:  Thực đơn nhà hàng pháp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.